О возвращении молодости и здоровья

Приветствую вас друзья. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как повернуть время вспять. О возвращении молодости и здоровья.

Про чудесное  упражнение, которое позволяет сохранить стройность тела, отдалить наступление старости, избавиться от множества заболеваний. 

О возвращении молодости и здоровья

Упражнение, равного которому, нет и не будет. И  об этом говорят древние тексты и манускрипты.

Если выполнять его в течение определенного времени, то вы помолодеете лет на 10-20. Потому что к вам вернется юношеская энергия и хорошее настроение.  

 

Быть молодой и красивой

Я человек довольно ленивый. Что конечно же плохо. Но пребывать длительное время в тренажерном зале, изнуряя тело до пота — не для меня. Также не вызывают энтузиазма и утренние пробежки по улицам города, в сопровождении лая подозрительных собак.

А об ультрасовременных диетах и, подавно, думать не хочется. Потому что все это, требует усилий и дисциплины.  Но, не смотря на отсутствие этих качеств, быть молодой и красивой очень хочется.  

К моему спасению, еще в юности, я обратила внимание на универсальное упражнение, которое заряжает бодростью. А еще снимает усталость, делает фигуру гибкой.

В детстве это упражнение было потребностью. Такой, как игра, бег, прыжки на скакалке. (Дети ближе к природе, чем мы взрослые, потому и чувства у них иные). Именно его я делаю на протяжение всей моей жизни, не взирая ни на что. А всего-то и требуется не более пяти минут в день!  

Друзья, этим замечательным упражнением является — обычная стойка на голове. 

 

 

Стойка на голове

Как я уже писала, в детстве, все было просто и естественно. И потому, при возникновении усталости, первым побуждением было побегать или постоять на голове. После чего вновь появлялась энергия, и радость жизни переполняла.  

Позднее, в юности, я прочитала книги Бориса Сахарова, ученика Свами Шивананды. Из них узнала, что в практике йоги — это одна из основных асан. И называется она — Сиршасана. (Где-то пишется, как Ширшасана). 

  В литературе Тантра — стойка называется, как «Печать с обратным действием». Именно про нее говорится: — «Перенеси Солнце наверх, а Луну вниз…»

Под Луной подразумевается шишковидная железа или гипофиз, под Солнцем — солнечное сплетение или «огнь пищеварения».

Что такое обратное действие при старении организма? Конечно же омоложение. Но  а обратный ход заболевания —  исцеление.

 И еще рекомендация: — «Выполняй это постоянно, и ты устранишь старость и смерть».    

Объясняется это тем, что, изменив положение тела, мы изменяем приток крови к голове (гипофизу).  Потому  гормоны вырабатываются в повышенном количестве, как в молодости. Они-то и отдаляют старение и способствуют повышению иммунитета, вызывая самоисцеление.  

Излечиваемые заболевания

С помощью стойки на голове излечиваются многие заболевания. Например — заболевания сердца, желудка, почек, печени, половых органов. Излечивается бесплодие. А уж воздействие на глаза, нос, голову, шею и переоценить трудно.  

После упражнения рекомендуется что-то покушать —  например кефир или яблоко.  Потому что процесс сгорания пищи ускоряется, чем и объясняется происходящая потеря веса у людей, начинающих делать эту асану. 

О том, как правильно ее делать, написано много литературы.

С удивлением узнала, что существует нескольку ступеней совершенства стойки. И что, в окончательном виде, в стойке, необходимо закрыть глаза и дышать носом. Что я и делала все годы, чисто интуитивно, не подозревая о совершенстве. Так как так было комфортнее стоять. 

Был период в моей жизни, когда по причине переезда в другую страну (об этом вы можете прочитать на странице О себе), я прекратила делать упражнение. И, потому,  не занималась приблизительно полгода. Результат сказался сразу.  

Замедлился метаболизм, и, как следствие, появилась полнота. Плюс стали сказываться, характерные для людей моего возраста, особенности. Такие как усталость, проблема с засыпанием. Хорошо что спохватилась вовремя, потому и  восстановилась быстро. 

Ну и в заключение скажу, что люди, постоянно делающие, хотя бы одно это упражнение в течение 5 минут, выглядят очень молодо. Их возраст определить трудно. Но а  про женщин обычно говорят, что это женщины без возраста.

А вы, друзья, таких знаете?

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.